Hvordan bli lykkeligere: Lilly Singh og ‘Think Like a Monk’ forfatter Jay Shetty dekoder hvordan man kan stoppe følelser fra å styre deg

16


Leter du etter dype spørsmål og dype svar eller mat for sjelen denne helgen? Vel, vi har deg dekket med tillatelse fra indo-kanadiske YouTuber og talkshowvert, Lilly Singhs siste interaktive video med ‘Tenk som en munk‘forfatter Jay Shetty. Jay er en formålstrener og en britisk bestselgende forfatter som var en tidligere munk.

Ved å ta Instagram-håndtaket, ga Lilly nettbrukere en sårt tiltrengt livstime da hun fikk Jay til å avkode hjernen til en munk for å søle bønnene om “hvordan være lykkeligere”. Videoen begynner med Jay som etablerer: “Munker har den lykkeligste hjernen på planeten.”

På Lillys spørsmål om de viktigste søylene ved å tenke som en munk, utdypet Jay munker som alltid prøvde å gå til roten til problemet, tenke gjennom takknemligheten og bruke tid på å investere i seg selv. Lilly spurte ham neste om hvordan tenker man som en munk i denne tiden og situasjonen i 2020, og Jay spores tilbake til sitt opprinnelige svar om å forstå ens fryktstige.

For Jay var hans fryktstige i 2020 noe dårlig som skjedde med foreldrene hans og som bød til grunnårsaken til frykten. Han forsto at hans virkelige frykt stammet fra det faktum at han ikke viste dem nok kjærlighet. Denne dype samtalen, sa Lilly, kom som et slag over ansiktet hennes.

Jay lyste videre over utilsiktet å leve i en tid med sosiale medier og hjemmekarantene i disse månedene av lockdown, om hvordan du kan stoppe følelsene dine fra å ta over deg og styre deg. Lilly ga sin anmeldelse av Jays bok ‘Tenk som en munk‘og stilte spørsmålene hennes fra det som det han mente med et “sunt ego”.

Sjekk den livsendrende samtalen mellom Lilly og Jay her:

Jay Shetty’s ‘Tenk som en munk‘penner praktiske skritt for alle å ta hver dag for å leve et mindre engstelig og mer meningsfylt liv da det registrerer den tidløse visdommen han lærte som en praktiserende munk.

Følg flere historier på Facebook og Twitter

.



Source link